腰高のフォームとは？

25日目　ジョギング10キロ  6:41/km

ジョギングの時は、フォームなんかも考えたりします。

肩の力は抜かんと　と言っては、なんか全部抜けてだらんとなってしまい、腰高に　と言っては、肩から全部力が入ってしまい…

そもそも腰高とは？

「マラソンは毎日走っても…」p48 フォームで気をつけるのはひとつだけ　"背筋は伸びていたほうがいい"  だそうです。

う〜ん　なんとな〜く  ぼんやり…

よくわからん。

とりあえず　いろいろ意識はしながらジョグしてみます。「なんか　いいぞ！」が　あるかもしれん。